Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halterophiles: Maximiser Votre Potentiel par Joseph Correa (Diététicien Certifié des Sportifs)

Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halterophiles: Maximiser Votre Potentiel par Joseph Correa (Diététicien Certifié des Sportifs)

Titre de livre: Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halterophiles: Maximiser Votre Potentiel

Auteur: Joseph Correa (Diététicien Certifié des Sportifs)

Broché: 152 pages

Date de sortie: July 11, 2014

Éditeur: Finibi Inc

Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halterophiles: Maximiser Votre Potentiel par Joseph Correa (Diététicien Certifié des Sportifs) est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Joseph Correa (Diététicien Certifié des Sportifs) avec Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Halterophiles: Maximiser Votre Potentiel

Le guide essentiel de la nutrition des haltérophiles vous apprendra comment augmenter votre RMR (taux métabolique au repos) pour accélérer votre métabolisme et vous aider à changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment être en pleine forme et atteindre votre poids idéal grâce à une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez être au mieux de vous-même. Manger des glucides complexes, des protéines et des graisses naturelles dans la bonne quantité et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre RMR vous fera devenir plus rapide, plus agile, et plus résistant.
Ce livre vous aidera à:
- Vous empêcher d’avoir des crampes.
-Vous blesser moins souvent.
-Récupérer plus rapidement après la compétition ou l'entraînement.
-Avoir plus d'énergie avant, pendant et après la compétition.
Une bonne nourriture et une amelioration de la façon dont vous nourrissez votre corps vous permettra également de réduire les blessures et être moins sujets à ce genre de problèmes dans l'avenir. Être trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des haltérophiles ont du mal à atteindre leur plein rendement. Trois options de plan de nutrition sont expliquées en détail.
Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique générale. Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l'endurance. Ils deviennent moins fatigués et ont plus d'énergie. Tout haltérophile qui veut être dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre et de commencer à faire des changements à long terme pour arriver a leur but. Peu importe où vous êtes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous améliorer.

Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifié et un athlète professionnel.